Thérapie brève - PNL
THERAPIE BREVE - PNL
La Thérapie brève systémique, c’est quoi ?La thérapie brève systémique permet, dans un temps assez court, de résoudre la plupart des problèmes psychologiques. Pour cela, elle étudie comment une personne entre en relation avec elle-même, avec les autres et avec le monde. Chacun construit la réalité qu’ensuite il vit.
Elle est orientée vers l’élimination des symptômes et la résolution des problèmes grâce à un recadrage qui va modifier la perception de la réalité et les réactions d’une personne. Comme le disait le philosophe Epictète « Nous ne nous préoccupons pas des choses telles qu’elles sont véritablement, mais de l’opinion que nous en avons ». Un changement des perceptions d’une personne conduira à un changement de ses réactions.
On pourrait dire que la thérapie brève est l’art de résoudre rapidement des problèmes compliqués par le biais de solutions qui peuvent paraître de prime abord simples.
Les problématiques abordées peuvent être d’ordre individuel, familial, conjugal, professionnel.
La Thérapie brève systémique, c’est pour quoi ?
La thérapie brève a pour objectifs :
- d’aider la personne à trouver le chemin de son équilibre
- de la guider dans la bienveillance et le respect de son modèle du monde vers la solution qui sera bonne pour elle et non de se substituer à elle
- de soulager la souffrance psychologique le plus vite possible
- d’amener la personne à faire des expériences nouvelles qui vont lui permettre d’aborder sa vie présente et future de manière plus sereine
La PNL, c’est quoi ?
La Programmation Neuro Lingusitique (PNL) a été créée dans les années 1970 par Richard Bandler, mathématicien, et John Grinder, linguiste.
C’est un très bel outil de communication qui permet de maximiser son potentiel et ses ressources aussi bien sur le plan personnel que professionnel.
Elle est fondée sur des recherches consistant à modéliser les pratiques professionnelles de trois thérapeutes d’exception : Milton Erickson pour l’hypnose, Fritz Perls pour la Gestalt-thérapie, et Virginia Satir pour la thérapie familiale.
Au cours des années, elle a considérablement évoluée et ne s’inscrit plus uniquement dans le domaine de la psychothérapie, mais également dans les domaines de la créativité, du sport, du management, de la pédagogie et de la communication.
Ses concepts ont beaucoup été influencés par les groupes Palo Alto de Grégory Bateson.
La PNL, c’est pour quoi ?
La PNL a un champ d’action très large. Elle a pour objectif de fournir à chacun des outils simples pour transformer et améliorer sa vie, opérer des changements, mobiliser ses potentiels autour d’un projet, trouver une nouvelle orientation, réactiver ses ressources en étant davantage ouvert, créatif et flexible.
Elle aide à :
La Programmation Neuro Lingusitique (PNL) a été créée dans les années 1970 par Richard Bandler, mathématicien, et John Grinder, linguiste.
C’est un très bel outil de communication qui permet de maximiser son potentiel et ses ressources aussi bien sur le plan personnel que professionnel.
Elle est fondée sur des recherches consistant à modéliser les pratiques professionnelles de trois thérapeutes d’exception : Milton Erickson pour l’hypnose, Fritz Perls pour la Gestalt-thérapie, et Virginia Satir pour la thérapie familiale.
Au cours des années, elle a considérablement évoluée et ne s’inscrit plus uniquement dans le domaine de la psychothérapie, mais également dans les domaines de la créativité, du sport, du management, de la pédagogie et de la communication.
Ses concepts ont beaucoup été influencés par les groupes Palo Alto de Grégory Bateson.
La PNL, c’est pour quoi ?
La PNL a un champ d’action très large. Elle a pour objectif de fournir à chacun des outils simples pour transformer et améliorer sa vie, opérer des changements, mobiliser ses potentiels autour d’un projet, trouver une nouvelle orientation, réactiver ses ressources en étant davantage ouvert, créatif et flexible.
Elle aide à :
- fixer et réaliser ses objectifs
- comprendre les éléments qui nous entourent
- enclencher un développement personnel
- résoudre des conflits familiaux et relationnels
- gérer ses émotions
- changer un comportement
- s’aider à se guérir
- mieux se connaître
- retrouver ou augmenter sa motivation
- transformer sa vie
- être plus heureux, ressentir du bien-être
- renforcer ses capacités de leadership
- améliorer ses facultés d’apprentissage
- la diminution du stress
- les états dépressifs
- les troubles psychosomatiques
- les croyances limitantes
- les dépendances
- le contrôle du poids
- le traitement des phobies
- l’affirmation de soi
- le changement des mauvaises habitudes